Όλοι έχουμε κάποιον γνωστό ποδοσφαιριστή, προπονητή ή παράγοντα του ποδοσφαίρου που είχε αρχίσει να καπνίζει από μικρή ηλικία. Αργότερα μίσησε αυτή τη συνήθεια. Ακόμα και την ώρα που κάπνιζε, μιλούσε στους πάντες με κάθε ειλικρίνεια εναντίον του καπνίσματος, λέγοντάς τους πόσο ανόητη συνήθεια είναι! Το έκοβε... το ξανάρχιζε... στην αρχή στα κρυφά και μετά φανερά...
Θέλουμε να πούμε, λοιπόν, δύο λόγια σχετικά με αυτή την συνήθεια που δυστυχώς υπάρχει σε αρκετούς ανθρώπους του ποδοσφαίρου, με την ελπίδα να επηρεάσουμε κάποιους από αυτούς. Επειδή το κάπνισμα είναι η κυριότερη αιτία ασθενειών που ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΠΡΟΛΗΦΘΕΙ...
Ας αρχίσουμε με κάποια νούμερα: Ένα άτομο πεθαίνει στη Γη κάθε 8 δευτερόλεπτα από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Το ένα τρίτο των ενηλίκων σήμερα καπνίζει. Οι πιθανότητες να πεθάνει ένας καπνιστής τελικα από το κάπνισμα είναι 50%! Οι καπνοβιομηχανίες πληρώνουν μεν πολλά χρήματα ετησίως από αγωγές και πρόστιμα, αλλά σε σύγκριση με τα κέρδη τους τα ποσά αυτά είναι αμελητέα...
Κοιτάξτε τι δήλωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σχετικά με το κάπνισμα: "Το τσιγάρο είναι έξυπνα κατασκευασμένο! Μεταφέρει όση ακριβώς νικοτίνη χρειάζεται για να κρατάει το χρήστη εθισμένο σε όλη του τη ζωή προτού τον σκοτώσει"
Να πούμε κάποιες αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος; Καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά, χρόνιες βρογχίτιδες, εμφυσήματα, διάφορες μορφές καρκίνου ιδιαίτερα του πνεύμονα... Μυρίζει η αναπνοή, κιτρινίζουν δόντια και δάχτυλα, μπορεί να προκληθεί ανικανότητα, βήχας και λαχάνιασμα, πρόωρες ρυτίδες και γήρας...
Και το πιο άσχημο είναι ότι επηρεάζονται και άλλοι! Είναι ιδιαίτερα απωθητική η εικόνα μιας εγκύου που καπνίζει γιατί αποδεδειγμένα βλάπτει το ίδιο της το παιδί. Όπως άσχημη είναι και η εικόνα καπνιστών σε κλειστούς χώρους με μικρά παιδιά. Και ούτε το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι η λύση...
Να μιλήσουμε για τις οικονομικές επιπτώσεις; Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την... τσέπη και αυτό το νιώθει στο πετσί του κάθε καπνιστής!
Συμφωνούμε όλοι ότι είναι πολύ δύσκολο να κόψει κάποιος το κάπνισμα, κυρίως για τρεις λόγους: α) η νικοτίνη είναι πολύ εθιστικό ναρκωτικό. Πιο εθιστική και από την ηρωίνη ή την κοκαΐνη! β) είναι συνήθεια που αποτελεί πλέον μέρος του τρόπου συμπεριφοράς του καπνιστή, μια επαναλαμβανόμενη μηχανική διαδικασία, και γ) είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής του ζωής...
Όμως τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος, τελικά, θα είναι πολλά:
Σε μια εβδομάδα το σώμα θα έχει απαλλαχτεί από τη νικοτίνη. Σε ένα μήνα θα έχει μειωθεί ο βήχας και το λαχάνιασμα. Σε πέντε χρόνια θα έχει μειωθεί στο 50% ο κίνδυνος από καρκίνο του πνεύμονα. Και σε 15 χρόνια ο καπνιστής θα έχει "καθαρίσει" τελείως!
Επιπλέον, θα έχει καλύτερη γεύση, καθαρή αναπνοή, λιγότερα έξοδα, την αίσθηση ότι πέτυχε κάτι σημαντικό, και θα είναι παράδειγμα για τα παιδιά του...
Φίλοι μου, παίκτες, προπονητές και παράγοντες που καπνίζετε, δεν είναι αργά να το κόψετε! Η ευθύνη για την επιτυχία σας θα ανήκει αποκλειστικά σε εσάς! Αφήστε δικαιολογίες του τύπου: "το κάπνισμα είναι η μοναδική κακή συνήθεια που έχω!", "μερικοί μανιώδεις καπνιστές ζουν πάνω από 90 χρόνια!", "έτσι κι αλλιώς, από κάτι θα πεθάνω!" και "δεν απολαμβάνω την ζωή χωρίς το κάπνισμα!"... Έχετε πολλά κίνητρα να κόψετε το κάπνισμα. Προετοιμαστείτε διανοητικά, καθορίστε μια συγκεκριμένη ημερομηνία, αντιμετωπίστε το σύνδρομο στέρησης και... παραμείνετε πρώην καπνιστές! Άλλωστε όσοι ασχολούνται με το ποδόσφαιρο έχουν λόγο να απολαμβάνουν τη ζωή στο πλήρες! Δεν χρειάζονται κανένα τσιγάρο!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου